De oorzaken van een slechte adem
Een slechte adem, ofwel halitose, komt veel voor, maar is in de meeste gevallen gemakkelijk te verhelpen.
In sommige specifieke gevallen kan een slechte adem verband houden met maag-, darm- of nierziekten , diabetes of het gebruik van bepaalde medicijnen.
Hoewel een slechte adem vaak in verband wordt gebracht met oorzaken in de darmen of maag , is het belangrijk te weten dat in 90% van de gevallen de oorzaak van een slechte adem zich in de mondholte bevindt.
De voornaamste oorzaak is de aanwezigheid van bepaalde bacteriën in tandplak (met name de zogenaamde gramnegatieve soorten) : deze micro-organismen zijn in staat voedselresten (vooral eiwitten) te fermenteren en vluchtige zwavelverbindingen te produceren, die verantwoordelijk zijn voor de onaangename geur.
Een tweede oorzaak betreft de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen , zoals knoflook, ui, koffie en alcohol: de daaropvolgende vertering van deze voedingsmiddelen veroorzaakt namelijk slechts tijdelijk een slechte adem via de ademhaling.
Wat moeten we dan doen?
- Om het probleem op te lossen, heb je geen speciale 'oude huismiddeltjes ' nodig, maar allereerst moet je goed letten op je dagelijkse mondhygiëne en je tanden en tandvlees verzorgen.
- Een goede mondhygiëne is essentieel om de bacteriën te verwijderen die een slechte adem veroorzaken; deze micro-organismen komen in grotere hoeveelheden voor tussen de tanden en op de tong. Naast het poetsen van je tanden is het belangrijk om dagelijks tussen je tanden te reinigen met flosdraad en/of een interdentale borstel , en om de achterkant van je tong grondig te reinigen met een tandenborstel of tongreiniger .
Als u vragen heeft, kunnen uw tandarts en mondhygiënist u adviseren over de instrumenten en methoden die het beste bij uw behoeften passen voor een optimale reiniging.
Tot slot, wat betreft een slechte adem in de ochtend , is het belangrijk te onthouden dat dit een fysiologisch verschijnsel is, veroorzaakt door een verminderde speekselproductie gedurende de nacht: gewoon goed kauwen tijdens het ontbijt, voldoende water drinken en je tanden poetsen zorgen ervoor dat de speekselproductie weer normaal wordt en de slechte adem verdwijnt.
En wanneer is het niet mogelijk om je tanden te poetsen?
Je tanden poetsen als je niet thuis bent, is niet altijd mogelijk: spoelen met een speciaal mondwater is een uitstekende manier om je glimlach te verfrissen en te beschermen, zonder te vergeten voldoende water te drinken en natuurlijk je tanden te poetsen zodra je de kans krijgt. Mondwaters met etherische oliën, fluoride en ontsmettingsmiddelen bestrijden de bacteriën die een slechte adem veroorzaken, verfrissen je adem en maximaliseren de voordelen van een goede mondhygiëne . Tot slot, als je zelfs geen tijd hebt om te spoelen, kunnen sprays met dezelfde actieve ingrediënten als mondwaters handig zijn .
Maar is kauwgom een goed alternatief?
Kauwgom met xylitol, een natuurlijke suiker met een beschermende werking tegen tandbederf, kan nuttig zijn wanneer geen van de bovenstaande maatregelen mogelijk is. Bovendien stimuleert het kauwen op deze snoepjes de speekselproductie en daarmee het beschermende effect op de pH-waarde in de mondholte.
Hoewel deze kauwgoms ook kunnen helpen bij het bestrijden van een slechte adem, is het gebruik ervan een minder effectieve oplossing in vergelijking met specifieke producten (mondspoelingen en sprays) en, bovenal, een goede mechanische mondhygiëne met een tandenborstel, flosdraad en/of interdentale borsteltjes.
Wanneer moet je je dan wel zorgen maken?
Als een grondige mondhygiëne thuis niet voldoende is , kan een tandartscontrole en professionele mondhygiëne de oorzaken van een slechte adem aanpakken. Een slechte adem kan een teken zijn van aandoeningen die een snelle behandeling vereisen, zoals tandbederf , maar vooral van tandvleesontstekingen in verschillende gradaties, zoals gingivitis en parodontitis; bij deze ontstekingsaandoeningen zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem zeer actief.
Regelmatige controles bij de tandarts, professionele adviezen over mondhygiëne en effectieve mondhygiëne thuis zijn de beste manieren om de gezondheid, schoonheid en frisheid van uw glimlach te behouden!
Kernboodschappen
- Een slechte adem is een veelvoorkomend probleem, dat meestal wordt veroorzaakt door bacteriën in tandplak.
- Voedingsmiddelen zoals knoflook en ui veroorzaken tijdelijk een slechte adem, terwijl het chronische probleem vaak voortkomt uit een slechte mondhygiëne.
- Een grondige reiniging van de mond, inclusief de tong, is essentieel.
- Mondspoelingen en -sprays kunnen helpen bij het bestrijden van een slechte adem.
- Als het aanhoudt, moet u een tandarts raadplegen.
- Regelmatige mondhygiëne en regelmatige controles voorkomen mondziekten die een slechte adem kunnen veroorzaken.
De inhoud van dit document is geschreven of gevalideerd door de volgende specialisten: Dr. Matteo Basso, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Giordano Bordini, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Silvia Musella, mondhygiëniste.
Bibliografie
-Ortiz V, Filippi A. Halitosis. Monogr Oral Sci. 2021
-Aylıkcı BU, Colak H. Halitosis : from diagnosis to management J Nat Sci Biol Med. 2013 Jan;4(1):14-23.
Laatst bijgewerkt: 31 december 2022
De informatie op deze pagina is bedoeld als aanvulling op, en niet ter vervanging van, het advies van een zorgverlener. Het is altijd raadzaam om uw vertrouwde zorgverlener te raadplegen.
