Wanneer je tandpasta moet kopen, spoken er allerlei dilemma's door je hoofd. Gebruik je wel de juiste hoeveelheid? En dan: heb je eigenlijk wel mondwater nodig?
In dit artikel proberen we uw vragen te beantwoorden!
Laten we eerst bij de basis beginnen. Voor een stralende glimlach met gezonde tanden en tandvlees is het belangrijk om eerst alle tandoppervlakken grondig te reinigen .
Mechanische reiniging verwijst naar reiniging die wordt uitgevoerd met behulp van hulpmiddelen zoals een tandenborstel, flosdraad, interdentale borstels met nylon haren en een metalen kern, en wegwerpbare rubberen interdentale borstels .
Voordat je tandpasta en mondspoeling kiest, zorg er daarom voor dat je een goede tandenborstel hebt die bij je past, samen met de hulpmiddelen die je nodig hebt om tussen je tanden te reinigen, zoals flosdraad en interdentale borsteltjes. De belangrijkste oorzaak van tandbederf en tandvleesaandoeningen is tandplak, dat zich in de loop van de tijd op onze tanden ophoopt en, zelfs als je het niet kunt zien, steeds gevaarlijker en rijker aan bacteriën wordt die tandbeschadiging of tandvleesontsteking kunnen veroorzaken . Daarom moet je deze ophoping van micro-organismen gedurende de dag regelmatig verwijderen met iets dat ze wegspoelt, ook als je niet eet.
Maar welk doel zouden tandpasta en mondwater dan dienen?
Voor een gezonde mond moet de mechanische werking van tandenborstels, flosdraad en/of interdentale borsteltjes worden aangevuld met chemische ondersteuning : daarom is een goede tandpasta in combinatie met een mondspoeling uit dezelfde lijn essentieel . Hieronder volgen enkele goede redenen:
- Tandpasta en mondspoeling leveren waardevolle stoffen aan tanden en tandvlees die ze kunnen versterken en beschermen, waardoor de mechanische werking van tandenborstels, flosdraad en interdentale borsteltjes wordt geoptimaliseerd.
- Een prettige tandpasta en mondspoeling maken je mondhygiëne een stuk aangenamer.
- In sommige gevallen, met name na een tandheelkundige ingreep, kunnen bepaalde tandpasta's en mondspoelingen het gebrek aan mechanische reiniging gedurende enkele dagen compenseren en zo het herstel bevorderen.
- Bij tandvleesontsteking, parodontitis of andere aandoeningen (zoals bijvoorbeeld een droge mond en aften) zijn er mondspoelingen en/of tandpasta's die specifiek voor de behandeling zijn ontwikkeld.
Maar hoe kies ik de juiste tandpasta en mondspoeling voor mijn situatie?
Ook hier moeten we een belangrijke kanttekening plaatsen: raadpleeg altijd een tandarts bij de keuze van deze hulpmiddelen.
Desondanks kunnen we u een leidraad bieden om u te helpen bij uw keuze!
- Heeft u problemen met uw tandglazuur ? Is tandbederf altijd aleen probleem voor u geweest? Is uw tandglazuur broos of beschadigd ? Of zijn uw tanden afgesleten door tandenknarsen of te hard poetsen met een tandenborstel met te harde borstelharen? Als het antwoord op een van deze vragen ja is, kies dan voor tandpasta's en mondspoelingen die stoffen bevatten die het glazuur beschermen en versterken. Het sleutelwoord is dan: fluoride, de hoeksteen van een goede mondgezondheid! Kleine hoeveelheden fluoride, opgelost in speeksel en in de juiste dosering in tandpasta's en mondspoelingen (afhankelijk van uw leeftijd), verspreiden zich gedurende de dag over het tandoppervlak, waardoor het voor zuur dat tandbederf veroorzaakt veel moeilijker wordt om uw tanden aan te vallen. Fluoride heeft ook een antibacteriële werking . Maar voor een complete bescherming van uw tanden kiest u voor tandpasta's en mondspoelingen die niet alleen fluoride bevatten, maar ook meervoudig gesubstitueerd hydroxyapatiet, de stof waaruit ons tandglazuur is opgebouwd! Om het effect van fluoride en hydroxyapatiet te versterken, kies je producten die ook chitosan, magnesium en carbonaat bevatten .
- Heb je gevoelige tanden ? Kun je helemaal geen ijs meer eten? Trekt je tandvlees zich terug en kun je zelfs geen slokje water op kamertemperatuur drinken? Dan is het, naast de eerder genoemde tandpasta's en mondspoelingen, nodig om de behandeling te versterken met moleculen die specifiek zijn ontwikkeld voor gevoelige tanden, zoals kalium . Voor een maximaal effect combineer je deze tandpasta's en mondspoelingen met het dagelijks gebruik van mondspoelingen rijk aan kalium en amorf calciumfosfaat : probeer het zelf en je zult het verschil merken!
- Als uw tandvlees bloedt of gezwollen en geïrriteerd aanvoelt , raadpleeg dan uw tandarts of mondhygiënist. Dit geldt zeker als u al meer dan 6 maanden geen controle hebt gehad. In de tussentijd kunt u uw tandvlees helpen door 1-2 weken lang te spoelen met een mondspoeling op basis van chloorhexidine. Deze waardevolle stof is het meest effectieve antisepticum voor de mond, maar het is belangrijk om het correct te gebruiken: kies eerst een mondspoeling met 0,2% chloorhexidine, altijd in combinatie met een tandpasta uit dezelfde lijn , aangezien gangbare tandpasta's schuimvormende stoffen bevatten die de werking van chloorhexidine kunnen deactiveren; spoel 1 minuut en eet of drink vervolgens een uur lang niets. Een andere strategie die u kunt toepassen, is kiezen voor een mondspoeling waarin chloorhexidine is gecombineerd met andere waardevolle moleculen, afhankelijk van uw behoeften: bijvoorbeeld, als u bloedend tandvlees heeft , kan 0,2% chloorhexidine gecombineerd worden met hammamelis virginiana met een samentrekkende werking, zoals Curasept ADS NEW DNA Astringent , of als u pijn heeft , kunt u kiezen voor een mondspoeling met chloorhexidine en chloorbutanol , zoals Curasept ADS NEW DNA Soothing ... en ren dan snel naar de tandarts! Tot slot kan chloorhexidine ook worden gebruikt na een tandheelkundige ingreep waarbij extra voorzichtigheid geboden is bij het poetsen van het behandelde gebied gedurende enkele dagen, dankzij de anti-plaque en antiseptische werking die 12 uur aanhoudt: in deze gevallen kunt u kiezen voor 0,2% chloorhexidine gecombineerd met hyaluronzuur om de weefselgenezing te bevorderen, zoals Curasept ADS NEW DNA Regenerating .
- Als u implantaten heeft, rookt, een verzwakt immuunsysteem heeft of tandvleesproblemen heeft gehad en de resultaten wilt behouden , loopt u in al deze gevallen het risico dat schadelijke bacteriën de overhand krijgen in uw mond en de gezondheid van uw tandvlees en implantaten in gevaar brengen. Uw doel is dan ook om de balans te bewaren . Tandpasta's en mondspoelingen met postbiotica en ozon in olijfolie zijn hiervoor perfect, omdat ze u helpen om dagelijks de goede bacteriën te selecteren boven de 'slechte'. Voor een nog beter resultaat kunt u probiotische supplementen gedurende minimaal drie maanden in cycliom de balans van uw mondflora te herstellen.
- Als u gewoon uw mondgezondheid wilt behouden! Als uw glimlach al in topconditie is, kunnen tandpasta en mondspoeling u helpen om die te behouden, een frisse adem te geven en uw mondgezondheid te verbeteren ! In dat geval zijn producten met een winnende combinatie van fluoride (voor de tandgezondheid), essentiële oliën (uitstekende antibacteriële en anti-halitose) en cetylpyridiniumchloride (een antisepticum voor dagelijks gebruik) wellicht iets voor u. En als u niet van de klassieke muntsmaak houdt, zijn deze tandpasta's en mondspoelingen ook verkrijgbaar in verschillende smaken, zodat uw mondverzorgingsroutine nog aangenamer wordt!
We hopen dat deze korte handleiding nuttig is geweest, maar eerst…
Hier volgen enkele handige tips om tandpasta en mondspoeling optimaal te gebruiken:
- Gebruik niet te veel tandpasta: een kleine hoeveelheid is voldoende om verspilling te voorkomen! Als volwassene, gebruik dan een hoeveelheid ter grootte van een bolletje. Als je advies zoekt voor je kind: als ze ouder zijn dan 6, gebruik dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt; als ze jonger zijn dan 6, is een hoeveelheid ter grootte van een rijstkorrel voldoende.
- Spoel na met mondwater niet na met water... en gebruik ook geen water om het mondwater te verdunnen (tenzij anders vermeld op de verpakking).
- Wees voorzichtig met tandpasta's die je tanden witter maken. Allereerst moet de tandpasta van hoge kwaliteit en mild zijn, dus koop hem bij betrouwbare bronnen zoals fysieke of online apotheken. Wees ook op je hoede voor producten die beloven de kleur van je tanden te veranderen: alleen professionele bleken kan dat! Tandpasta kan je echter wel helpen om de natuurlijke witheid van je glimlach te behouden of het resultaat van een bleekbehandeling te behouden! Kies in dat geval voor tandpasta's met: fluoride en hydroxyapatiet om het glazuur sterk te houden, actieve kool om vlekken te voorkomen en, vooral, peroxidon in combinatie met carbamideperoxide om de witheid te behouden.
Ja, tandpasta's en mondspoelingen zijn niet allemaal hetzelfde, maar de juiste kiezen maakt echt een verschil voor een gezonde mond!
Onderschat de keuze dus niet en raadpleeg bij twijfel uw tandarts. Kies altijd voor kwaliteitsproducten!
Kernboodschappen
- Mechanische gebitsreiniging met een tandenborstel, flosdraad en interdentale borsteltjes is essentieel voor het verwijderen van tandplak en het voorkomen van gaatjes en tandvleesaandoeningen.
- Tandpasta en mondspoeling spelen een ondersteunende chemische rol door stoffen te leveren die het glazuur en het tandvlees helpen versterken en de reiniging effectiever maken.
- De keuze van tandpasta en mondspoeling moet gebaseerd zijn op specifieke behoeften: fluoride en hydroxyapatiet ter bescherming van het glazuur, specifieke moleculen voor gevoelige tanden, ontstoken tandvlees of behoeften na een operatie.
- Bij bloedend of geïrriteerd tandvlees kan het tijdelijk gebruik van mondspoelingen en tandpasta's met chloorhexidine nuttig zijn, altijd in overleg met een professional.
- Voor gezonde personen met implantaten, een voorgeschiedenis van tandvleesontsteking of een verzwakt immuunsysteem worden producten met postbiotica en ozon aanbevolen om het evenwicht van de mondflora te behouden.
- Het is belangrijk om tandpasta en mondspoeling correct te gebruiken: gebruik de juiste hoeveelheid tandpasta, spoel niet na met water na het gebruik van mondspoeling en kies voor kwaliteitsproducten voor een effectieve mondhygiëne.
De inhoud van dit document is geschreven of gevalideerd door de volgende specialisten: Dr. Matteo Basso, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Giordano Bordini, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Silvia Musella, mondhygiëniste.
Bibliografie
-Addy M. Mondhygiëneproducten: mogelijk schadelijk voor de mondgezondheid en de algehele gezondheid? Periodontol 2000. 2008
– Nationale richtlijnen voor de bevordering van mondgezondheid en de preventie van mondziekten bij kinderen, Ministerie van Volksgezondheid
-Degli Esposti L, Ionescu AC, Gandolfi S, Ilie N, Adamiano A, Brambilla E, Iafisco M. Natuurlijk, bifasisch calciumfosfaat uit visgraten voor remineralisatie van het glazuur en occlusie van de dentinetubuli. Deuk Mater. 2024
-Sanz M, Herrera D, Kebschull M, Chapple I, Jepsen S, Beglundh T, Sculean A, Tonetti MS; EFP Workshop Participants and Methodological Consultants. Treatment of stage I-III periodontitis-The EFP S3 level clinical practice guideline. J Clin Periodontol. 2020
Laatst bijgewerkt: 07/04/2025
De informatie op deze pagina is bedoeld als aanvulling op, en niet ter vervanging van, het advies van een zorgverlener. Het is altijd raadzaam om uw vertrouwde zorgverlener te raadplegen.