De zomer komt eraan en je kunt alleen maar denken aan je langverwachte vakantie?
Of je ze nu doorbrengt onder een parasol op het strand, geniet van de verkoeling tijdens rustige wandelingen in de bergen, een avontuurlijke reis maakt door exotische landen of kunststeden bezoekt... vergeet de gezondheid van je glimlach niet!
We weten dat het lastig kan zijn om consequent te blijven: een ander toilet gebruiken dan je eigen, een veranderde routine en meer tijdsdruk; om nog maar te zwijgen van het feit dat je vaak onderweg bent en door luchthavens, campings en treinstations komt... kortom, je mond gezond houden tijdens je vakantie kan een uitdaging zijn.
Maar maak je geen zorgen!
We geven je een paar tips om je tanden en tandvlees gezond te houden, zelfs tijdens je vakantie en (hopelijk niet!) voor het geval er zich noodgevallen voordoen.
1. Begin met je koffer... en neem mee wat je nodig hebt .
Helaas kun je zelfs tijdens het reizen geen schone en beschermde mond verwachten zonder een goede tandenborstel, interdentale borsteltjes en een goede tandpasta. Vergeet niet dat bacteriële plak, de belangrijkste oorzaak van alle mondproblemen, voornamelijk mechanisch wordt verwijderd.
Natuurlijk maak je je misschien zorgen over de ruimte die al deze spullen in je bagage innemen of de hygiënerisico's... Maar geen zorgen! De oplossing is de Curasept Travel Kit .
In de praktische, goed afsluitbare verpakking vind je:
- een tandenborstel met zachte borstelharen, een kleine borstelkop en een beschermkapje;
- Curasept Picks, de wegwerp interdentale borsteltjes ontworpen om de ruimtes tussen de tanden op een praktische en hygiënische manier te reinigen (waar u ook bent);
- Een tube Curasept Protection Booster Frozen Mint tandpasta voor een langdurige reinigende werking, dankzij de formule met essentiële oliën, natriumfluoride en een cetylpyridiniumcomplex, chloride en hydroxyapatiet. Uiteraard in een reisformaat (20 ml) dat door de securitycontrole op het vliegveld kan... maar groot genoeg om je de hele vakantie te vergezellen!
Deze mondhygiëneset kun je overal mee naartoe nemen : in een rugzak of handtas, naar kantoor of naar de sportschool... en vaarwel peterselie tussen je tanden!
2. Als je last hebt van je verstandskiezen of, erger nog, als je onbehandelde gaatjes of bloedend tandvlees hebt , ga dan minstens een maand voor vertrek naar je tandarts voor een controle . Vergeet ook niet om een professionele mondhygiënebehandeling te laten doen : je mondhygiënist kan je ook nuttig advies geven over hoe je je tanden tijdens je vakantie het beste kunt poetsen.
3. Mocht u tijdens uw reis helaas last krijgen van tandpijn, tandvleespijn , enz. , vraag dan uw tandarts om een noodnummer of om doorverwijzing naar een specialist in uw vakantiebestemming. Voor de zekerheid kunt u ook een mondspoeling met 0,2% chloorhexidine, ADS NEW|DNA en chloorbutanol meenemen (dit kan de pijn verlichten), samen met de bijbehorende tandpasta : deze behandeling kan irritatie en mogelijk pijn in het mondslijmvlies verminderen.
4. Probeer goede eetgewoonten aan te houden, ook als je niet thuis bent . Als je op vakantie bent, is het volkomen normaal om jezelf te verwennen en te eten wat je maar wilt! Zorg er wel voor dat je altijd een evenwichtig dieet volgt , ook voor de gezondheid van je gebit . Matig je suikerinname gedurende de dag, eet fruit en groenten (bij voorkeur rauw) en, bovenal, blijf gehydrateerd . Water is ook van onschatbare waarde voor de gezondheid van je tanden: het transporteert fluoride naar je glazuur, helpt vlekken te voorkomen en houdt de pH-waarde in je mond binnen een veilig bereik om gaatjes te voorkomen.
5. Tot slot nog een paar handige tips om je tandenborstel hygiënisch te houden tijdens het reizen . Plaats de beschermkap alleen op je tandenborstel als je hem in je toilettas opbergt , om hem te beschermen tegen vervuiling (dep hem in elk geval wel eerst droog voordat je hem erop doet). Als je de tandenborstel echter meerdere dagen in een badkamer gebruikt (bijvoorbeeld in een vakantiehuis, hotel, enz.), verwijder dan de beschermkap zodat de natte haartjes aan de lucht kunnen drogen . Als een vochtige tandenborstel in de beschermkap zit, zullen bacteriën en schimmels zich onophoudelijk vermenigvuldigen (dit geldt ook voor gebruik thuis!). Bewaar je tandenborstel zo ver mogelijk van het toilet , zodat zelfs de micro-organismen die vrijkomen bij het doorspoelen zich niet op de borstelkop kunnen nestelen. En vergeet niet om je tandenborstel te vervangen als je weer thuis bent!
We hopen dat deze tips je helpen om deze zomer te genieten van je mooiste glimlach ooit!
Prettige Feestdagen!
Kernboodschappen
- Een hygiënische, praktische en complete mondverzorgingsset voor op vakantie, inclusief een hoogwaardige tandenborstel, tandenstokers en tandpasta in reisformaat. Ideaal om je tanden en tandvlees gezond te houden, zelfs als je niet thuis bent.
- Voor vertrek is het raadzaam een medische controle en professionele hygiëne te ondergaan om eventuele problemen die zich tijdens de reis kunnen voordoen, tijdig op te sporen en te behandelen.
- Als u pijn ervaart, kunt u het beste contact opnemen met uw tandarts voor verdere behandeling, zelfs op afstand. U kunt een mondspoeling met 0,2% chloorhexidine en chlorobutanol gebruiken, samen met een bijpassende tandpasta, om de symptomen van tandvlees- en tandpijn te verlichten.
- Ook op vakantie is het belangrijk om een evenwichtig voedingspatroon aan te houden: beperk de consumptie van suiker, geef de voorkeur aan verse groenten en fruit en zorg dat je voldoende water drinkt.
- Om je tandenborstel hygiënisch te houden wanneer je onderweg bent, plaats je de beschermkap alleen op de borstelkop wanneer je hem in je toilettas stopt en laat je hem zonder beschermkap drogen wanneer je hem in de badkamer gebruikt. Vergeet tot slot niet om hem uit de buurt van toiletafval te bewaren.
De inhoud van dit document is geschreven of gevalideerd door de volgende specialisten: Dr. Matteo Basso, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Giordano Bordini, tandarts gespecialiseerd in parodontologie; Dr. Silvia Musella, mondhygiëniste.
Bibliografie
-Chapple IL, et al. Primaire preventie van parodontitis: behandeling van gingivitis. J Clin Periodontol. 2015
-Sanz M, Herrera D, Kebschull M, Chapple I, Jepsen S, Beglundh T, Sculean A, Tonetti MS; EFP Workshop Participants and Methodological Consultants. Treatment of stage I-III periodontitis-The EFP S3 level clinical practice guideline. J Clin Periodontol. 2020
-Marruganti C, Traversi J, Gaeta C, Ferrari Cagidiaco E, Parrini S, Discepoli N, Grandini S. Naleving van het mediterrane dieet, niveau van fysieke activiteit en ernst van parodontitis: Resultaten van een cross-sectionele studie aan een universiteit. J Periodontol. 2022
-Walsh T, Worthington HV, Glenny AM, Marinho VC, Jeroncic A. Fluoridetandpasta's met verschillende concentraties ter voorkoming van tandcariës. Cochrane Database Syst Rev. 2019
-Moynihan PJ, Kelly SA. Effect op cariës van het beperken van de suikerinname: systematische review ter onderbouwing van de WHO-richtlijnen. J Dent Res. 2014
-Khan SA, Syed FA, Khalid T, Farheen N, Javed F, Kazmi SMR. Een bijgewerkt systematisch overzicht van tandenborstelverontreiniging: een over het hoofd gezien probleem voor de mondgezondheid onder de algemene bevolking. Int J Dent Hyg. 2024
Laatst bijgewerkt: 25 juni 2025
De informatie op deze pagina is bedoeld als aanvulling op, en niet ter vervanging van, het advies van een zorgverlener. Het is altijd raadzaam om uw vertrouwde zorgverlener te raadplegen.